Minerały w treningu są tak samo ważne jak glutamina i zróżnicowana dieta. Warto poszukać .Zakup odżywek wspomagających w Internecie
Wiele osób decyduje się na zakup odżywek dla sportowców za pośrednictwem Internetu. Jest to spowodowane nie tylko tym, że nieraz wyprawa do stacjonarnego sklepu z tego rodzaju asortymentem mogłaby trwać o wiele dłużej niż zakup przez Internet. Największy wpływ na wybór przez klientów internetowych sprzedawców preparatów wzmacniających ma nieraz o wiele niższa cena takich produktów niż w standardowym sklepie.
Pomimo bardzo korzystnej oferty kierowanej do nas przez wiele sklepów z preparatami dla sportowców musimy pamiętać o tym, aby decydować się tylko na sprawdzone źródła, ponieważ dzięki temu niwelujemy ryzyko zawarcia niekorzystnej dla nas transakcji. Istnieje bowiem ryzyko, że otrzymamy produkt o zupełnie innym składzie niż wybrana przez nas odżywka.
Hasło z Wiki: Witaminy
Witaminy ? grupa organicznych związków chemicznych o różnorodnej budowie, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego. Mogą być pochodzenia naturalnego lub otrzymywane syntetycznie. Dla człowieka witaminy są egzogenne (ludzki organizm ich nie syntezuje), w związku z czym muszą być dostarczane z pokarmem (najczęściej w postaci prowitamin)1. Przeciwne działanie do witamin wykazują antywitaminy1.
Brak określonej witaminy w organizmie to awitaminoza, niedobór ? hipowitaminoza, zaś nadmiar ? hiperwitaminoza1.
Pierwsza odkryta witamina (B1) została wydzielona przez polskiego biochemika Kazimierza Funka w 1913 roku. Wprowadził on również nazwę tej grupy związków (łac. vita ? 'życie' i amina ? witamina B1 zawierała grupę aminową)1.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Witaminy
Dieta proteinowa
Dieta proteinowa ? dieta odchudzająca, której główną zasadą jest jest zwiększenie spożycia białek podczas jednoczesnego ograniczenia spożywania węglowodanów i tłuszczów.
Najsłynniejsza dieta proteinowa to tzw. dieta Dukana, znana też pod nazwą "protal", będącej połączeniem dwóch francuskich wyrazów proteines (proteiny) i alternatives (naprzemiennie) autorstwa byłego1 lekarza Pierre'a Dukana. Główną zasadą diety jest zwiększenie spożycia białek i jednocześnie ograniczenie spożywania węglowodanów i tłuszczów. Dieta ta jest krytykowana przez wielu dietetyków jako wyjątkowo szkodliwa m.in. dla nerek i wątroby2; kwestionowane są też kompetencje samego Dukana3.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_proteinowa